17 Reglas de alimentación para quienes se sienten agotados todo el tiempo

Hay épocas en las que, sin ninguna razón aparente, nos sentimos cansados todo el día, en ello mucho tiene que ver la alimentación, todos conocemos el dicho popular “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”, y así es, quienes desayunan fuerte, pueden con todo, tienen la energía suficiente y …

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23 Mitos sobre la “comida saludable” que nos hemos creído durante años

El experto en nutrición Graeme Tomlinson afirma que las personas pueden perder grasa o desarrollar músculo consumiendo alimentos que verdaderamente disfrutan, en vez de seguir una dieta demasiado estricta. Motivado por esta situación, Tomlinson ha publicado fotografías en sus redes sociales en las cuales desmitifica muchas creencias populares sobre la “comida saludable”. En las redes …

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