17 Reglas de alimentación para quienes se sienten agotados todo el tiempo

Hay épocas en las que, sin ninguna razón aparente, nos sentimos cansados todo el día, en ello mucho tiene que ver la alimentación, todos conocemos el dicho popular “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”, y así es, quienes desayunan fuerte, pueden con todo, tienen la energía suficiente y si luego cenas poquito nada impedirá que tu sueño sea reparador, aquí tienes unas claves importantes:

 

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